Resilienz - mit 10 Modulen zum mehr seelischer Widerstandsfähigkeit

Eine der wichtigsten Kompetenzen in der heutigen Zeit ist die eigene Resilienz, welche uns hilft persönliche Herausforderungen und Krisen einfacher zu bewältigen, egal ob im Berufsalltag oder Privatleben. Stärken Sie Ihre seelische Widerstandsfähigkeit mit diesem Kurs für ein leichteres Leben.

Sie haben verschiedene Möglichkeiten an dem Resilienz-Konzept teilzunehmen. Entweder Sie nehmen mit einer bewussten und kompakten Wohlfühlauszeit von 4 Tagen am wunderschönen Schwielowsee in Werder Havel teil oder Sie nutzen Einzeltermine vor Ort oder das Onlineangebot als Einzelcoaching und -training, bei dem die Sitzungen über einen Zeitraum von 6 Monaten verteilt sind.

Was sind die Themenschwerpunkte des Kurses?

Wir beschäftigen uns in diesem Kurs, nach einem allgemeinen Einstieg in das Thema, sehr ausführlich mit den 7 Säulen der Resilienz:

👉 Zukunftsplanung
👉 Zielorientierung
👉 Lösungsorientierung
👉 Verantwortungsübernahme
👉 Optimismus
👉 Akzeptanz
👉 Opferrolle verlassen
👉 Netzwerkorientierung

Der Kurs beinhaltet zu Beginn und am Ende jeweils einen Resilienz-Test für Ihre persönliche Erfolgsmessung. Darüber hinaus gibt es zahlreiche Übungen zu den einzelnen Resilienzthemen und ausreichend Zeit für Ihre Selbstreflexion zu Ihrer aktuellen Lage. Wir setzen individuelle Ziele und entwickeln Maßnahmen, wie Sie Schritt für Schritt die persönliche Resilienz stärken und gewünschte Veränderungen in Ihrem Leben erreichen.

Welche Kursvarianten gibt es und was ist Ihr Nutzen?

Sprechen Sie mich gern wegen eines Resilienz-Präventionskurses an. Ich biete Ihnen auch ein 10-Wochen-Kurs (10x2h) sowie ein Kompaktseminar Resilienz über 2 Tage an, beide Kurse sind bei den Krankenkassen als Präventionskonzepte im Sinne § 20 SGB V anerkannt und durch die zentrale Prüfstelle Prävention genehmigt.

 Wann und wo findet der Kurs statt?

Gönnen Sie sich eine Auszeit aus Ihrem Alltag in einem exklusiven Wohlfühlambiente, in dem Sie wunderbar zur Ruhe kommen können. In diesen 4 Tagen geht es ausschließlich um Sie, um Ihr wahres Selbst. Durch das individuelle Einzelcoaching haben wir genügend Zeit und den richtigen Rahmen um Ihre persönlichen Schwerpunkte, Ziele und Schritte herauszuarbeiten. Falls es Ihnen nicht möglich ist 4 Tage Auszeit zu gönnen, können Sie den Kurs auch gern in Einzelterminen vor Ort oder online buchen. Die Präsenzkurse vor Ort sind mit oder ohne Hund möglich.

ORT: Sanddorn-Garten Petzow | Werder Havel | Brandenburg

ZEIT KOMPAKT: Mittwoch bis Sonntag jeweils 9 Uhr - 16 Uhr
ZEIT ONLINE oder EINZELTERMINE: die Termine werden individuell vereinbart

Sie möchten lieber Online teilnehmen?

DAUER: 6 Monate
ZEIT: individuell vereinbarte Termine
UMFANG: 12 Einzel-Sitzungen je 2 h alle 2 - 3 Wochen inkl. Vorbesprechung und Analyse
✓ 1 Review-Termin nach der letzten Sitzung
✓ Kommunikation zwischen den Modulen via digitalem Tool
✓ Bereitstellung eines Dashboards
✓ Dokumentation der Methoden, Ziele und Handlungsempfehlungen

Wie hoch ist Ihre Investition in sich selbst?

KOSTEN: 3.900 EUR pro Person zzgl. MwSt. (ohne Übernachtungskosten)

UMFANG: 4 Tage (je Tag 2 kleine Kaffeepausen, Mittagspause, Unterlagen) oder Online (siehe Leistungsbeschreibung oben) oder individuelle Terminvereinbarung a 2 h vor Ort

Exkl. ÜBERNACHTUNG: Ich gebe Ihnen gern ein paar Tipps zu Übernachtungsmöglichkeiten in der Nähe.
Die Zimmer sind bei Bedarf bitte direkt beim Hotel zu buchen und zu bezahlen.

Wie können Sie sich anmelden?

Melden Sie sich bitte per Kontakt-Formular mit dem Stichwort: "Resilienz" an,

Ich freue mich auf Ihre Anmeldung!

// Hunde leben nur in der Gegenwart, haben keine Angst vor der Zukunft und hadern nicht mit der Vergangenheit."  [von Amy Tan]